Veelgestelde vragen
Antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen over klassiek Pilates in Den Haag.
Voor wie is Pilates geschikt?
Pilates is geschikt voor iedereen die bewust met zijn lichaam wil omgaan, ongeacht de leeftijd, het fysieke niveau of de lichamelijke gesteldheid. In de studio komen mensen van 15 tot 85 jaar: van sporters die hun prestaties willen verbeteren tot mensen die herstellen van een blessure, operatie of zwangerschap en alles daartussen.
Moet ik al Pilates-ervaring hebben?
Nee. De Pilates-methode is toegankelijk voor iedereen, ongeacht de leeftijd, het fysieke niveau of de lichamelijke gesteldheid. In een kleine groep krijgt iedereen voldoende aandacht en aanwijzingen, en de trainer werkt gericht aan de individuele behoeftes. Voor een start op maat zijn ook privé- en duetsessies mogelijk.
Ik heb nog nooit Pilates gedaan. Welke les is dan geschikt voor mij?
Als je nog nooit Pilates hebt gedaan en je hebt geen lichamelijke klachten zoals een hernia of andere wervelkolomaandoeningen, schouder-, knie- of heupproblemen, dan kun je aansluiten bij een beginnersgroepsles op de Mat of een beginnersgroepsles op de Reformer, waarbij je op alle apparaten traint. Als je lichamelijke klachten hebt, herstellende bent van een operatie of zwangerschap, of alle aandacht voor jezelf wilt, dan is een privésessie de beste keuze. Twijfel je wat bij je past, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen voor advies.
Hoe lang duurt een sessie en met hoeveel personen?
Alle sessies duren 60 minuten. Een reformersessie is in een groep van maximaal 5 personen, een Towerles maximaal 7 personen en een matles in een groep van maximaal 10 personen. Daarnaast zijn privésessies (1 op 1), duetsessies (twee personen) en triosessies (drie personen) mogelijk, altijd met een gecertificeerde Pilates trainer.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je kunt je aanmelden door het contactformulier op de website in te vullen of te bellen met 06-30183433 voor een telefonische intake.
Wat heb ik nodig voor de les? Met andere woorden: moet ik wat meenemen?
Je hebt in principe niets speciaals nodig voor de les. Doe sportkleding aan waarin je je comfortabel voelt. Vanwege de hygiëne werken we op sokken, dus fijn als je schone sokken draagt. Kleding met gespen en ritsen en het dragen van sieraden tijdens de les is niet toegestaan.
Wanneer is de studio geopend?
Maandag tot en met woensdag van 09:00 tot 21:00, donderdag en vrijdag van 09:00 tot 18:00. Op zaterdag geven we workshops en Teacher Trainingen en op zondag is de studio gesloten. De lestijden per dag staan op het rooster.
Worden de lessen gegeven in het Nederlands?
Afhankelijk van wie er in de les ligt wordt de les in het Nederlands en/of Engels gegeven.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee, we werken met 10-sessiekaarten, welke 13 weken geldig zijn.
Wat is jullie annuleringsbeleid?
Iedere les kan tot 24 uur op voorhand geannuleerd worden.
Waar kan ik de studio vinden?
De studio bevindt zich aan de Prins Mauritslaan 42, in een zijstraat van de Frederik Hendriklaan.
Is er parkeergelegenheid bij de studio?
Ja, voor de studio aan de Prins Mauritslaan 42 in Den Haag kan gratis geparkeerd worden tot 13:00 uur. De studio ligt in een zijstraat van de Frederik Hendriklaan.
